5 Manfaat Sering Mengonsumsi Terong Ungu

Bagi Anda yang gemar mengonsumsi sayur-sayuran tentunya tidak akan asing dengan buah terong atau terong. Meskipun tergolong sebagai buah-buahan, faktanya banyak orang yang lebih sering menggunakan dan mengolah buah ungu satu ini sebagai sayur untuk dimakan bersama nasi. 

Banyak sekali masakan-masakan yang menggunakan terong sebagai salah satu bahannya. Contoh mudahnya saja ialah sayur lalapan, tumis terong kecap dan juga terong balado. Terong ungu merupakan varian yang paling banyak digunakan dan disukai masyarakat Indonesia. Ternyata jenis terong ini punya banyak manfaat bagi tubuh.

Manfaat Terong Ungu Bagi Kesehatan

Banyak orang yang gemar mengonsumsi terong ungu serta sangat banyak juga olahan makanan berbahan dasar buah ini yang dijual di mana-mana. Faktanya buah yang sering menjadi lauk makanan ini memiliki banyak manfaat yang bagus serta baik untuk kesehatan tubuh manusia jika dikonsumsi dengan rutin dan porsi yang pas. Berikut ialah beberapa manfaat baik dari terong ungu yang berguna bagi kesehatan manusia:

1. Mengontrol Kadar Gula Darah

Terong ungu berkhasiat untuk membantu mengontrol kadar dari gula darah di tubuh Anda. Hal ini disebabkan oleh kandungan serat yang dimilikinya. Serat tersebut berguna untuk menghambat penyerapan gula serta memperlambat pencernaan di perut.

Dengan lambatnya penyerapan itu, maka kadar gula dalam tubuh akan lebih stabil serta terhindar dari penyakit yang bisa menyerang tubuh. Karena itulah terong baik untuk menjadi salah satu dari bagian menu makanan harian yang akan Anda konsumsi.

2. Menurunkan Risiko Serangan Jantung dan Cegah Kanker

Dengan mengonsumsi terong secara rutin maka Anda juga sekaligus membantu tubuh agar terhindar akan risiko terkena serangan jantung serta kanker mematikan. Ada banyak kandungan baik di dalam sebuah terong yang mampu mencegah hal tersebut.

Vitamin C, fitonutrien, kalium, serat serta vitamin B6 yang dimilikinya dapat membantu merawat kesehatan jantung serta memperlancar peredaran darah tubuh. Sehingga berbagai penyakit yang berhubungan dengan organ jantung bisa dihindari.

3. Bantu Berdiet

Bagi Anda yang tengah bersiap untuk melakukan diet, maka buah terong bisa menjadi salah satu opsi makanan yang bisa dijadikan menu masakan. Terlepas dari rasanya yang enak, terong juga bisa membantu diet Anda.

Dengan kandungan seratnya yang tinggi dan memiliki kalori yang rendah, maka terong bisa menjadi pilihan ideal untuk dikonsumsi menggantikan bahan pangan lain yang memiliki kalori yang lebih tinggi dan bisa menyebabkan diet yang dijalani menjadi gagal.

4. Menjaga Kesehatan Hati

Hati merupakan organ penting dalam tubuh dan sangat perlu untuk dijaga kesehatannya. Anda dapat menjaga kesehatan hati dengan konsumsi terong setiap hari atau beberapa hari sekali.

Buah yang sering menjadi lauk ini memiliki kandungan antioksidan dan yang paling utama adalah anthocyanin. Kandungan ini dapat membantu melindungi hati dari beberapa jenis racun yang bisa menyebabkan penyakit hati yang berbahaya.

5. Menjaga Kadar Kolesterol dalam Darah

Ada sebuah penelitian yang menggunakan hewan untuk menguji apakah jus terong dapat membuat kadar kolesterol menjadi turun atau tidak. Ternyata, hasilnya sangat baik dan mampu menurunkan kolesterol. Hal ini berasal dari kandungan  bernama asam klorogeniknya yang mampu menurunkan kolesterol. Namun, masih harus dilakukan penelitian lebih lanjut akan manfaat terong yang satu ini.

Di atas ialah beberapa manfaat serta khasiat baik dari terong ungu yang mungkin bisa membantu Anda yang tengah mencari informasinya. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi lauk satu ini secara rutin serta tetap dengan menggunakan porsi yang pas untuk dikonsumsi.

Selanjutnya

Mengenal Cara Kerja Air Suspension Pada Mobil

Perlu Anda ketahui, suspensi merupakan salah satu bagian pada kendaraan yang berfungsi meredam hentakan. Umumnya suspensi sendiri memerlukan sebuah udara atau air  untuk berfungsi dengan baik. Nah, berikut ini kami akan coba jelaskan cara kerja air suspension pada kendaraan yang jarang diketahui.

Tugas dari suspensi yaitu menahan guncangan. Meski begitu, saat ini suspensi juga dibuat untuk berbagai fungsi lain dengan cara kerja yang tergolong berbeda-beda. Bahkan suspensi juga sudah menggunakan teknologi masa kini. Artinya, teknologi suspensi saat ini lebih baik.

Prinsip Dasar Air Suspension

Tipe air suspension saat ini mengganti prinsip kerja sistem suspensi per baja. Konsepnya yaitu dengan mengganti baja dengan bantalan udara. Dengan menggunakan udara, Anda bisa mengatur tingkat kekerasannya menjadi lebih fleksibel.

Suspensi udara sendiri yaitu terdiri dari kompresor, berbagai jenis selang, tabung udara, dan juga suspensi itu sendiri. Semua komponen-komponen tersebut biasanya akan saling berkaitan antara satu dengan yang lainnya.

Perbedaan Suspensi Udara dan Suspensi Baja

Suspensi udara sendiri merupakan salah satu teknologi terbaru dari suspensi baja. Perbedaannya bahkan tidak hanya dari segi materialnya saja. Perbedaan yang paling signifikan dari materialnya yaitu sistem suspensi udara umumnya sudah terkomputerisasi.

Suspensi udara bahkan dinilai jauh lebih akurat dibandingkan dengan jenis suspensi zaman dulu atau suspensi baja. Suspensi yang jauh lebih modern tersebut juga secara otomatis akan disesuaikan dengan gaya berkendara dan kondisi jalan.

Fungsi Suspensi Udara

Pada dasarnya, baik itu suspensi udara maupun baja, keduanya memiliki fungsi yang sama. Namun, suspensi udara lebih modern dibandingkan jenis suspensi baja. Berikut kami jelaskan fungsinya.

• Digunakan oleh kebanyakan modifikator untuk mobil kesayangannya. Karena suspensi udara mampu mengubah penampilan mobil menjadi lebih bagus terutama dalam aliran stance.
• Mampu memberikan kenyamanan ekstra pada saat berkendara baik itu untuk pengemudi maupun penumpang. Selain itu, suspensi udara juga memiliki kemampuan auto leveling.
• Suspensi udara bisa menyesuaikan kontur jalan. Selain itu juga mampu memenuhi kebutuhan mobil yang berdampak positif pada handling mobil pada saat Anda menggunakannya.

Itulah berbagai cara kerja air suspension yang umumnya kini sudah menjadi suspensi terbaru dari yang dikeluarkan pabrikan mobil. 

Selanjutnya

Pilihan Laptop Acer Terbaik untuk Work For Home

Pilihan Laptop Acer Terbaik untuk Work For Home – Acer merupakan salah satu produsen laptop yang memiliki pangsa pasar yang kuat di Indonesia. Ada banyak produk laptop yang bisa dipilih pengguna, dari yang memiliki harga terjangkau, yang memiliki spek tinggi ataupun menawarkan fitur keren untuk menunjang aktifitas. 

Jika Anda hendak membeli laptop Acer dalam waktu dekat, berikut adalah pilihan produk dan seri yang bisa Anda pilih. Anda bisa menyesuaikan pilihan tersebut dengan budget yang Anda miliki, kebutuhan dan berbagai aspek yang lain. 

Acer Spin 1 SP111

Pilihan pertama merupakan Acer Spin 1 SP111 yang memiliki banyak fitur menarik, misalnya, ukurannya yang minimalis, hanya 11,6 inchi saja. Cocok untuk Anda yang suka berpindah tempat dan melakukan mobiliasi, baik untuk bekerja ataupun belajar. Penyimpanan yang tersedia juga mumpuni, apalagi jika Anda perlu menyimpan banyak data. 

Laptop ini sudah menggunakan RAM 4 GB untuk menunjang komputasi ringan hingga menengah. Prosesor Celeron yang digunakan juga merupakan proses keluaran terbaru, jadi Anda tidak perlu ragu dengan dapur pacu yang dimiliki oleh laptop ini. 

Acer Aspire 3 Slim 

Pilihan laptop Acer lain yang tidak boleh Anda lewatkan adalah seri Aspire, khususnya 3 Slim. Anda yang ingin mendapatkan fitur lengkap dari laptop keluaran terbaru, maka laptop ini bisa menjadi pilihan yang tepat, Menggunakan kombinasi prosesor AMD Althon Silver terbaru dengan AMD Radeon Graphics sebagai kartu grafis, Anda bisa bermain game kelas menengah tanpa khawtair lag. 

Jangan lupa dengan penyimpanan yang tersedia, untuk bagian RAM Anda akan mendapatkan RAM dengan ukuran 4 GB. Sedangkan untuk penyimpanan internal, tersedia ruang 256 GB dengan model SSD, membuat berbagai data tetap aman dan bisa diakses dengan lebih mudah. 

Demikianlah berbagai rekomendasi laptop Acer yang bisa Anda gunakan, semoga dengan informasi tersebut Anda tidak kesulitan lagi untuk memilih produk Acer yang hendak digunakan, terutama laptop. Untuk membelinya, Anda bisa membeli langsung di gerai resmi yang tersedia, baik secara daring ataupun secara konvensional. 

Selanjutnya

Tak Cuma Menyedapkan, Ini 3 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Ada begitu banyak manfaat bawang merah yang bisa kamu peroleh. Dibandingkan untuk obat, bawang merah memang lebih sering digunakan sebagai bumbu masak, salah satunya sambal matah. Citarasa dan aromanya yang khas akan membuat sebuah masakan terasa lebih sedap.

Bawang merah juga cocok digunakan untuk semua jenis hidangan, baik itu makanan berkuah, tumisan, dan lain sebagainya. Tak heran kalau rempah satu ini menjadi bumbu wajib yang harus selalu ada di dapur.

Meski memiliki ragam manfaat kesehatan, sayangnya kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalam bawang merah akan berkurang atau bahkan hilang apabila sudah dimasak. Manfaat bawang merah hanya bisa dirasakan ketika dikonsumsi saat mentah saja. Lantas, apa saja manfaat bawang merah untuk kesehatan? Berikut ulasannya.

Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan

Tidak hanya berfungsi sebagai bumbu masak, bawang merah juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Dalam bawang merah terkandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh, seperti vitamin C, vitamin B6, mineral kromium, kalium, karbohidrat, dan air. Rempah berjenis umbi akar ini juga mengandung antibakteri dan antiseptik yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Adapun manfaat bawang merah yang bisa kamu peroleh di antaranya sebagai berikut.

1. Membantu menormalkan kadar gula darah

Manfaat bawang merah mentah selanjutnya adalah menurunkan kadar gula darah. Hal ini dibuktikan dari sebuah penelitian yang dilakukan di Sudan.

Penelitian yang melibatkan penderita diabetes melitus tipe satu dan tipe dua ini menunjukkan adanya kesinambungan antara bawang merah dengan penurunan kadar gula darah. Para penderita diabetes yang mengonsumsi bawang merah mentah secara rutin memiliki jumlah gula darah yang normal dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.

Hasil penelitian ini pun diperkuat dengan adanya penelitian lain yang dipublikasikan dalam Environmental Health Insight. Dari penelitian tersebut membuktikan hal yang sama bahwa bawang merah mampu menurunkan kadar gula darah.

Dengan adanya bukti yang valid, para ahli menyimpulkan bahwa bawang merah berkhasiat untuk meningkatkan kadar insulin serta membantu proses glikolisis pada penderita diabetes. Simak juga tips memasak untuk penderita diabetes di sini, ya.

2. Meningkatkan sistem imun

Sistem imun yang rendah cenderung membuat orang mudah terserang penyakit. Makanya, dibutuhkan makanan yang bergizi untuk meningkatkan sistem imun seseorang. Bawang merah mentah hadir dengan berbagai kandungan nutrisi yang mampu membantu meningkatkan sistem imun. Kandungan selenium yang ada di dalam bawang merah terbukti ampuh untuk meningkatkan sistem imun di dalam tubuh sehingga kita dapat terhindar dari berbagai penyakit.

3. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat bawang merah tak hanya sebatas itu saja. Rempah satu ini juga dapat meningkatkan kesehatan otak karena adanya kandungan folat yang tersimpan di dalamnya. Folat adalah salah satu dari delapan vitamin B yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan fungsi otak dengan berkontribusi pada kesehatan mental dan emosional. Tak hanya itu, folat juga dapat melindungi DNA dan RNA tubuh seseorang.

Zat besi yang terkandung di dalam bawang merah nyatanya juga sangat penting untuk kesehatan otak. Kehadiran senyawa lain yang disebut pyrithione terbukti efektif dalam melawan peradangan otak dan meningkatkan aktivitas neurologis.

Bahkan, sifat anti-inflamasi yang dimiliki bawang merah juga dapat membantu mencegah Alzheimer. Mengonsumsi bawang merah setiap hari akan membantu menenangkan saraf dan mengobati iritasi saraf. Karenanya, yuk, mulai rajin konsumsi bawang merah mentah!

Itu dia manfaat bawang merah untuk kesehatan. Mengonsumsinya selagi mentah akan memberikan efek yang baik terhadap kesehatan tubuh. Kalau pun mau diolah sebagai masakan, usahakan untuk tetap mengolahnya dalam keadaan mentah, ya.

Jika stock bawang merah di rumah kian menipis, kamu bisa memesannya lewat aplikasi online TaniHub untuk dikirimkan langsung ke rumah. Selain bawang merah ada juga aneka buah, sayur, bumbu, telur & unggas, ikan, kebutuhan masak dan sembako di TaniHub. 

Tak hanya lengkap dan berkualitas, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti mendapatkan layanan pengiriman yang cepat, layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, metode pembayaran yang beragam, promo - promo menarik serta layanan kepuasan pelanggan yang menjamin penggantian jika barang yang dipesan tidak sesuai. Saat ini TaniHub sudah dapat diakses di Jabodetabek, Bandung, Sumedang, Yogyakarta, Solo, Semarang, Surabaya, Malang, Pasuruan, Bali dan akan terus melebarkan layanannya tiap tahunnya.

Menarik bukan? Yuk belanja di TaniHub

Selanjutnya